🌱 Achtsam essen, innerlich strahlen! ✨

Von Nora Heller | 1. Februar 2026

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Achtsamkeit beim Essen hilft nicht nur, den Genuss von jedem Bissen zu erhöhen, sondern fördert auch eine gesunde Beziehung zu Nahrungsmitteln. Wenn wir bewusst essen, können wir wahrhaft spüren, was unser Körper braucht und unsere innere Ordnung finden. 🍏🧘‍♀️

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