Hallo, ich bin Nora Heller –
Autorin mehrerer Bücher zu Achtsamkeit, innerer Balance und bewusster Selbstfürsorge.
Mit Zentales möchte ich all das teilen, was mir selbst hilft, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei mir zu sein.

Nora Heller
Innere Ruhe Wellness und Achtsamkeit für ein Gesundes Leben

🌱 Meine Mission
In unserer schnelllebigen Welt ist es so leicht, die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.
Deshalb habe ich Zentales gegründet:
Einen Ort, an dem du einfache Übungen, Inspirationen und bewährte Tipps findest, um
→ Stress loszulassen,
→ mehr innere Balance zu spüren und
→ achtsam und gesund zu leben.treben wir nach einem positiven Lebensstil für alle.

Lass uns gemeinsam losgehen
Ob du schon viel über Achtsamkeit weißt oder gerade erst anfängst –
hier findest du Inspirationen, Übungen und Anregungen, die dich in deinem Tempo begleiten.
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Starte noch heute deine Reise zu innerer Ruhe!

Unsere Werte

Hier sind die Grundwerte, die unsere Philosophie und unser Handeln leiten.

Achsamkeit und Meditation mit kreativen ausmalbildern

Achtsamkeit

Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle in unserem Ansatz zur Ernährung. Wir ermutigen unsere Klienten, sich bewusst mit ihrem Essen auseinanderzusetzen und jeden Bissen zu schätzen.

Ganzheitlichkeit

Wir betrachten den Menschen als Ganzes und integrieren körperliche, geistige und spirituelle Aspekte in unsere Ernährungstipps. Unser Ansatz fördert ein harmonisches Leben in Balance.

Nachhaltigkeit

Wir setzen auf nachhaltige Lebensmittel und Praktiken, die sowohl dem Körper als auch unserem Planeten guttun. Verantwortungsvoller Konsum ist für uns unerlässlich.

Beginne deine Reise der Achtsamkeit jetzt!

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Achtsamkeit gibt dir Ruhe und Entspannung

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Ich bin eine leidenschaftliche Autorin und liebe es, meine Leserinnen mit inspirierenden Worten und lebensnahen Geschichten zu berühren. Meine Werke drehen sich rund um die Themen Achtsamkeit, innere Ruhe und persönliches Wachstum und Gesunde Ernährung . Mit meiner Fähigkeit, komplexe Themen auf eine verständliche und motivierende Weise zu vermitteln, habe ich mir einen festen Platz in den Herzen meiner Leserinnen gesichert.

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