Klarheit im Alltag – Warum ein Achtsamkeits‑ & Routine‑Planer dein Leben verändern kann
Unser Alltag ist oft laut. Voller Termine, Verpflichtungen, Erwartungen. Und manchmal merken wir erst spät, wie sehr uns diese ständige Reizüberflutung erschöpft. Wir funktionieren, aber wir fühlen uns nicht mehr wirklich verbunden — weder mit…
Warum Brettspiele der Schlüssel zu unvergesslicher Familienzeit sind
Familienzeit mit Brettspielen statt Bildschirm Einleitung In der heutigen, von digitalen Medien dominierten Welt, kann es oft eine Herausforderung sein, gemeinsame Zeit mit der Familie zu verbringen. Bildschirme sind überall präsent – sei es das…
Entdecken Sie die Rückkehr der Steckrübe
Bunte Vielfalt erleben: Alte Gemüsesorten wie die Steckrübe sind zurück Das erste Mal, als ich eine Steckrübe in die Hände bekam, war ich skeptisch. Meine Großmutter hatte sie auf einem Bauernmarkt gekauft und schwärmte von…
Die transformative Kraft der Achtsamkeit beim Ankommen in einem Raum
Achtsamkeit beim Betreten eines Raumes Ankommen mit Bewusstsein In der hektischen Welt von heute, in der Zeit oft zur Mangelware wird und das Leben in einem rasanten Tempo voranschreitet, kann es schwierig sein, im Moment…
🌱 Achtsam starten für mehr Energie! 🌞
Jeder bewusste Moment beim Aufstehen vom Stuhl kann der Beginn eines gesunden Lebensstils sein! Kombiniere Achtsamkeit mit einer ausgewogenen Ernährung, und du wirst mit neuer Energie und Lebensfreude durch den Tag gehen. 🍏✨
So kannst du mit einem Einkaufszettel umweltfreundlich einkaufen
Umweltfreundlich einkaufen mit Einkaufszettel In der heutigen Welt, in der Umweltbewusstsein immer wichtiger wird, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihren ökologischen Fußabdruck zu reduzieren. Eine der effektivsten Methoden, um umweltfreundlich einzukaufen, ist die Verwendung eines…
Unsere Angebote für dich
Erfahre mehr über unsere vielfältigen Angebote. Wir unterstützen dich dabei, deinen Alltag stressfreier und gesünder zu gestalten. Entdecke die Kraft der Kreativen Kunst für dein Wohlbefinden.
Starte noch heute deine Reise zu inneren Ruhe!
Der Weg zur intuitiven Ernährung entdecke die Bedürfnisse deines Körpers für ein erfülltes Essvergnügen
Der Weg zur intuitiven Ernährung: Essen, was dein Körper wirklich braucht Einleitung In einer Welt, in der Ernährungstrends und Diäten oft im Rampenlicht stehen, kann es leicht passieren, dass wir den Kontakt zu unserem eigenen Körper und seinen…
Kichererbsen-Curry
Zubereitungszeit: 30 MinutenKalorien: 350 kcal Zutaten: 1 Dose Kichererbsen (400 g, abgetropft) 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Dose Kokosmilch (400 ml) 2 EL Currypaste 1 TL Ingwer, gerieben 2 EL Öl Salz und Pfeffer nach Geschmack…
Kartoffelsalat neu interpretiert Champignon Traum in Schmandsoße
Kartoffelsalat mit Champignons und Schmandsoße: Ein Genuss für die Sinne Ein klassisches Gericht neu interpretiert – unser Kartoffelsalat mit Champignons und einer cremigen Schmandsoße ist die perfekte Beilage zu jedem Anlass. Entdecken Sie die Vielfalt der Zutaten und…
Erleben Sie Achtsamkeit beim Ausmisten für mehr Klarheit und Freiheit
Achtsamkeit beim Ausmisten: Loslassen mit Klarheit Achtsamkeit hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, und das aus gutem Grund. Sie bietet uns eine Möglichkeit, im hektischen Alltag innezuhalten und bewusster zu leben. Ein Bereich, der oft vernachlässigt…
Entdecken Sie kreative und nachhaltige Geschenkideen für Ihre Familie
Nachhaltig schenken im Familienkreis Geschenke können eine großartige Möglichkeit sein, Zuneigung und Wertschätzung auszudrücken. Doch in einer Zeit, in der Umweltbewusstsein und nachhaltiger Konsum immer wichtiger werden, stellen viele Menschen die Frage: Wie kann ich nachhaltig schenken? Insbesondere…
Achtsam und entspannt Reise erleben Tipps für unterwegs
Strategien, um auch unterwegs achtsam und entspannt zu bleiben In einer Welt, die von ständiger Hektik und Termindruck geprägt ist, kann es eine Herausforderung sein, Achtsamkeit und Entspannung in unseren hektischen Alltag zu integrieren. Besonders unterwegs –…
Festlicher Kartoffelsalat für Weihnachten
Kartoffelsalat zu Weihnachten: Ein Festtagsschmaus mit internationalem Flair Weihnachten steht vor der Tür und in vielen deutschen Haushalten bedeutet das, dass der Kartoffelsalat seinen großen Auftritt hat. Für mich persönlich gehört der Kartoffelsalat schon seit meiner Kindheit fest…
5 Einfache Meditationstechniken für Innere Ruhe und Stressabbau im Alltag
5 Einfache Meditationstechniken für mehr innere Ruhe In der hektischen Welt von heute fühlen sich viele Menschen von Stress, Sorgen und dem ständigen Drang, erreichbar zu sein, überwältigt. Eine Methode, um inneren Frieden zu finden und das emotionale…
Was uns einzigartig macht
ist unsere ganzheitliche Herangehensweise an Achtsamkeit und Wohlbefinden. Wir kombinieren kreative Ausdrucksformen wie beruhigende Ausmalbilder mit tiefgehenden Achtsamkeitspraktiken, um Körper und Geist zu harmonisieren. Dabei schaffen wir einen Raum, in dem persönliche Entwicklung, Ruhe und Inspiration nahtlos ineinander übergehen. Unser Fokus liegt darauf, Menschen durch einfache, wirkungsvolle Methoden zu helfen, den Alltag achtsamer und erfüllter zu erleben.
Individuelle Ernährungstipps
Unsere Tipps sind auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und helfen dir, eine für dich passende Ernährung zu finden, die Körper und Geist vereint.
Nachhaltige Rezepte
Wir bieten dir Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch nachhaltig produziert werden. So tust du nicht nur dir, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.