Minimalismus mit Baby: So gestaltest du dein Leben einfach und stressfrei
Minimalistisch leben mit Baby: Wie du Ausstattung und Routinen bewusst reduzierst In der heutigen schnelllebigen Welt, wo Konsum und Überfluss an der Tagesordnung sind, bietet der minimalistische Lebensstil eine erfrischende Perspektive. Besonders für junge Eltern…
Wie Familienrituale den Zusammenhalt und die Struktur fördern
Familienzeit mit Ritualen: Struktur und Nähe Einleitung In der hektischen Welt von heute, in der unsere Zeit oft von Terminen und Verpflichtungen dominiert wird, geraten die wertvollen Momente der Familienzeit häufig in den Hintergrund. In…
Erfrischender Sommersalat mit Mango und Avocado
Eine kleine persönliche Geschichte Als Kind habe ich es geliebt, mit meiner Familie in Baden-Baden die Jahreszeiten zu feiern – Frühlingspicknicks, sommerliche Grillabende und gemütliche Herbstessen. Eine meiner liebsten Erinnerungen ist das Zubereiten von Salaten…
Entdecke kreative und nachhaltige Rezepte für umweltfreundliches Backen
Umweltfreundlich backen: Rezepte ohne Verpackungsmüll Einleitung In einer Welt, die zunehmend unter dem Einfluss von Plastikmüll leidet, wird umweltfreundliches Verhalten immer wichtiger. Ob beim Einkauf im Supermarkt oder beim Backen – jede Entscheidung zählt. In…
Vielfältige Kohlrabi-Rezepte für jeden Geschmack
Eine kleine persönliche Anekdote Als Kind habe ich es geliebt, im Garten meiner Großeltern zu spielen. Besonders erinnere ich mich daran, wie wir frischen Kohlrabi aus dem Beet gezogen haben. Knackfrisch war er ein wahrer…
Die Vorteile der Achtsamkeit für Ihre Terminplanung
Achtsamkeit beim Schreiben eines Termins: Planung mit Klarheit Gestalten In einer Welt, die sich schnell verändert und in der wir ständig von Informationen überschwemmt werden, kann es eine Herausforderung sein, den Überblick über unsere Termine…
Unsere Angebote für dich
Erfahre mehr über unsere vielfältigen Angebote. Wir unterstützen dich dabei, deinen Alltag stressfreier und gesünder zu gestalten. Entdecke die Kraft der Kreativen Kunst für dein Wohlbefinden.
Starte noch heute deine Reise zu inneren Ruhe!
Wie Achtsamkeit unsere Nutzung von Apps und digitalen Medien verändern kann
Achtsamkeit beim Öffnen von Apps: Digitale Gewohnheiten reflektieren Einführung In der heutigen digitalen Welt verbringen wir oft Stunden damit, auf Bildschirme zu starren und verschiedene Apps zu nutzen. Ob es sich um soziale Medien, Nachrichten, Spiele oder Produktivitäts-Apps…
🌞 Der köstliche Neubeginn!
Gesunde Ernährung kann wie das Öffnen der Gardinen sein – sie bringt Licht und Energie in dein Leben! Jeder bunte Biss von Obst und Gemüse ist ein Schritt in eine achtsame, lebendige Zukunft. 🍏✨
✨ Genussvolle Achtsamkeit im Homeoffice!
Wenn du beim Essen achtsam bist, kannst du nicht nur deine Sinne entfalten, sondern auch gesündere Entscheidungen treffen! 🍏 Jedes bewusst gewählte Stück Obst oder Gemüse nährt nicht nur deinen Körper, sondern stärkt auch deinen Fokus und deine…
Achtsamkeit für neue Gewohnheiten etablieren so gelingt es nachhaltig
Wie du durch Achtsamkeit neue Gewohnheiten etablierst Einleitung Die Etablierung neuer Gewohnheiten kann eine herausfordernde Reise sein, insbesondere in einer Welt voller Ablenkungen und Stress. Doch Achtsamkeit, eine Praxis, die sich auf die volle Präsenz im gegenwärtigen Moment…
Die transformative Kraft der Achtsamkeit in unseren täglichen Begegnungen
Achtsamkeit beim Begrüßen und Verabschieden In einer Welt, die oft schnelllebig und hektisch ist, geraten viele der vermeintlich kleinen Momente des Lebens in den Hintergrund. Eine dieser Gelegenheiten ist das Begrüßen und Verabschieden. Oft erledigt man diese Gesten…
Köstliche Kürbis-Rezepte für den Herbst
Eine Kürbis-Reise im Herbst Der Herbst hat in meiner Küche einen ganz besonderen Platz, denn das Kochen mit Kürbis erinnert mich immer an meine Besuche auf dem Hof Adolf in Braak. Dort habe ich die Liebe zu diesem…
Die Bedeutung von Achtsamkeit beim Abschalten des Handys
Achtsamkeit beim Abstellen des Handys: Stille bewusst zulassen In der heutigen digitalisierten Welt sind unsere Smartphones zu festen Begleitern geworden. Sie sind nicht nur Kommunikationsmittel, sondern auch Informationsquellen, Unterhaltungsplattformen und sogar Werkzeuge zur Selbstoptimierung. Dennoch ist es wichtig,…
Ruhe und Fokussierung im Arbeitsalltag Meistere den Stress und steigere deine Produktivität
Strategien und Übungen, um im hektischen Arbeitsalltag Ruhe zu bewahren und fokussiert zu bleiben Im heutigen hektischen Arbeitsumfeld sind Stress und Ablenkungen omnipräsent. Zwischen ständigen Meetings, E-Mails, die unbeantwortet bleiben, und der nie enden wollenden To-Do-Liste kann…
Was uns einzigartig macht
ist unsere ganzheitliche Herangehensweise an Achtsamkeit und Wohlbefinden. Wir kombinieren kreative Ausdrucksformen wie beruhigende Ausmalbilder mit tiefgehenden Achtsamkeitspraktiken, um Körper und Geist zu harmonisieren. Dabei schaffen wir einen Raum, in dem persönliche Entwicklung, Ruhe und Inspiration nahtlos ineinander übergehen. Unser Fokus liegt darauf, Menschen durch einfache, wirkungsvolle Methoden zu helfen, den Alltag achtsamer und erfüllter zu erleben.
Individuelle Ernährungstipps
Unsere Tipps sind auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und helfen dir, eine für dich passende Ernährung zu finden, die Körper und Geist vereint.
Nachhaltige Rezepte
Wir bieten dir Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch nachhaltig produziert werden. So tust du nicht nur dir, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.