Achtsamer Abend der perfekte Weg zu besserem Schlaf und Entspannung
Der perfekte Abend: Mit Achtsamkeit den Tag ausklingen lassen Einleitung In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir von Terminen, To-Do-Listen und digitalen Eindrücken überwältigt…
Achtsames Atmen für mehr Entspannung Die Kraft der richtigen Atmung im Alltag nutzen
Achtsam atmen: Die Kraft der richtigen Atmung für mehr Entspannung Einleitung In der heutigen hektischen Welt ist Stress ein ständiger Begleiter. Die Anforderungen in Beruf…
Spargel neu entdecken Genussvielfalt von roh bis Dessert
Spargel mal anders: Roh, gebraten oder im Dessert Spargel gilt als eine der edelsten Gemüsesorten und erfreut sich insbesondere im Frühling großer Beliebtheit. Doch neben…
Die transformative Kraft des Atems in der Achtsamkeitspraxis für innere Ruhe und Gelassenheit
Die Bedeutung des Atems in der Achtsamkeitspraxis Einleitung In der heutigen schnelllebigen Welt fühlen sich viele Menschen überfordert und gestresst. Die Suche nach innerer…
Low Carb Genuss für entspannte Feierabende: Schnelle leckere Rezepte für jede Woche
Low Carb: Rezepte für den Feierabend Im stressigen Alltag freuen sich viele Menschen auf einen gemütlichen Feierabend mit leckerem Essen. Doch oft fehlt die Zeit…
Unsere Angebote für dich
Erfahre mehr über unsere vielfältigen Angebote. Wir unterstützen dich dabei, deinen Alltag stressfreier und gesünder zu gestalten. Entdecke die Kraft der Kreativen Kunst für dein Wohlbefinden.
Starte noch heute deine Reise zu inneren Ruhe!
Pak Choi Salat Der Beste Asiasalat für Frische und Genuss
Pak-Choi-Salat – Rezept für den besten Asiasalat Einleitung Wenn du auf der Suche nach einem frischen, knackigen und geschmackvollen Salat bist, der deine Geschmacksknospen auf eine Reise nach Asien mitnimmt, dann ist der Pak-Choi-Salat genau das Richtige für…
Mango Kokos Salat Dips und Bananenbrot eine geschmackvolle Reise zu den Frauen im Südpazifik
Mango-Kokos-Salat, Dips und Bananenbrot: Kulinarische Entdeckungsreise zu den Frauen im Südpazifik Der Südpazifik, ein bezauberndes Paradies aus Inseln und atemberaubenden Landschaften, bietet nicht nur traumhafte Strände, sondern auch eine reichhaltige kulinarische Vielfalt. Besonders interessant ist die Ernährung der…
Der Salat Geheimtipp
Salat – Der „Salat Geheimtipp“ Der “Geheimtipp”-Salat hat sich in kürzester Zeit zu einem beliebten Geheimtipp unter Salatliebhabern entwickelt. Dieses Rezept von Nora überzeugt durch seine einfache Zubereitung und den unvergleichlichen Geschmack. Dieser Salat ist nicht nur sättigend,…
Klassischer Bohnensalat Frisch und Vielfältig Genießen
Klassischer Bohnensalat mit Grünen Bohnen Klassische Bohnensalate sind immer eine hervorragende Wahl für ein leichtes, erfrischendes Gericht. Dieser Salat ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vielfältig, um als Beilage oder Hauptgericht zu glänzen. Zutaten 500 g…
Die transformative Kraft des Atems in der Achtsamkeitspraxis für innere Ruhe und Gelassenheit
Die Bedeutung des Atems in der Achtsamkeitspraxis Einleitung In der heutigen schnelllebigen Welt fühlen sich viele Menschen überfordert und gestresst. Die Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit wird immer dringlicher. Eine der wirksamsten Methoden, um mentale Klarheit…
Achtsamkeit und Nachhaltigkeit Entdecken wie Bewusstheit unser Leben und die Umwelt Verändert
Die Verbindung zwischen Achtsamkeit und Nachhaltigkeit Einleitung In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Konsumverhalten oft auf der Tagesordnung stehen, wird der Begriff Achtsamkeit immer wichtiger. Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne zu…
Fünf einfache Achtsamkeitspraktiken für mehr innere Ruhe im Alltag entdecken
5 einfache Achtsamkeitspraktiken für mehr innere Ruhe im Alltag In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik oft an der Tagesordnung sind, suchen viele von uns nach Wegen, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Achtsamkeit kann…
Laufen und Yoga: Sabines Weg zur Selbstentdeckung mit 60 Jahren
Sie war nie besonders aktiv. Mit 60 Jahren läuft sie nun Marathons und unterrichtet Yoga Das Leben bietet uns immer wieder erstaunliche Wendungen und Chancen, unsere Grenzen zu überschreiten. Eine inspirierende Geschichte ist die von Sabine Müller, die…
Was uns einzigartig macht
ist unsere ganzheitliche Herangehensweise an Achtsamkeit und Wohlbefinden. Wir kombinieren kreative Ausdrucksformen wie beruhigende Ausmalbilder mit tiefgehenden Achtsamkeitspraktiken, um Körper und Geist zu harmonisieren. Dabei schaffen wir einen Raum, in dem persönliche Entwicklung, Ruhe und Inspiration nahtlos ineinander übergehen. Unser Fokus liegt darauf, Menschen durch einfache, wirkungsvolle Methoden zu helfen, den Alltag achtsamer und erfüllter zu erleben.
Individuelle Ernährungstipps
Unsere Tipps sind auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und helfen dir, eine für dich passende Ernährung zu finden, die Körper und Geist vereint.
Nachhaltige Rezepte
Wir bieten dir Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch nachhaltig produziert werden. So tust du nicht nur dir, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.