Die 7 Besten Yoga-Posen für ein Ganzkörper-Krafttraining (die Sie überall machen können) Yoga ist nicht nur ein heiliger Weg zur Entspannung, sondern auch eine äußerst effektive Methode, um Kraft im gesamten Körper aufzubauen. Das Beste daran? Diese Übungen erfordern keine spezielle Ausrüstung und können praktisch überall durchgeführt werden. Lassen Sie uns die besten Yoga-Posen für