Feierabend

  Achtsamkeit für einen entspannten Feierabend Einleitung In unserer schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, nach einem langen und stressigen Tag zur Ruhe zu kommen. Oft zieht sich der Stress aus der Arbeit bis in den Feierabend und lässt uns nicht abschalten. Doch es gibt Möglichkeiten, wie wir gezielt Achtsamkeit praktizieren können, um einen […]