für 2 Personen Ein gesundes und achtsames Rezept für ein köstliches Abendessen, inspiriert von der mediterranen Küche. Zutaten: Zubereitung: Wellness- & Achtsamkeits-Tipps: Dieses Rezept ist: Guten Appetit und viel Freude beim Zubereiten und Genießen!
Mediterrane Zucchini-Nudeln mit Garnelen & Zitronen-Dill-Sauce Weiter lesen »
Hier ist ein schnelles, gesundes und schmackhaftes Rezept für ein Abendessen mit Superfoods für zwei Portionen, das in weniger als 15 Minuten zubereitet werden kann Zutaten: Zubereitung: Nährwerte: Dieser Quinoa-Salat ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten, was ihn zu einer perfekten Wahl für ein gesundes Abendessen macht. Avocado liefert gesunde Fette, während Quinoa
Eine ausgewogene, pflanzenbasierte Mahlzeit. Zubereitungszeit: 20 MinutenKalorien: Ca. 400 kcal Zutaten: Zubereitung: Infos zu mehr Achtsamkeit im Alltag
Quinoa-Bowl mit gedämpftem Gemüse und Tahini-Dressing Weiter lesen »
Ein erfrischender Salat mit gesunden Fetten. Zubereitungszeit: 10 MinutenKalorien: Ca. 250 kcal Zutaten: Zubereitung: Couscous Rezept
Ein wärmendes Getränk zur Entspannung. Zubereitungszeit: 5 MinutenKalorien: Ca. 120 kcal (je nach verwendeter Milch) Zutaten: Zubereitung: Kichererbsen Curry
