Hallo, ich bin Nora Heller –
Autorin mehrerer Bücher zu Achtsamkeit, innerer Balance und bewusster Selbstfürsorge.
Mit Zentales möchte ich all das teilen, was mir selbst hilft, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei mir zu sein.
🌱 Meine Mission
In unserer schnelllebigen Welt ist es so leicht, die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.
Deshalb habe ich Zentales gegründet:
Einen Ort, an dem du einfache Übungen, Inspirationen und bewährte Tipps findest, um
→ Stress loszulassen,
→ mehr innere Balance zu spüren und
→ achtsam und gesund zu leben. Streben wir nach einem positiven Lebensstil für alle.
✨ Lass uns gemeinsam losgehen
Ob du schon viel über Achtsamkeit weißt oder gerade erst anfängst –
hier findest du Inspirationen, Übungen und Anregungen, die dich in deinem Tempo begleiten.
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Starte noch heute deine Reise zu innerer Ruhe!
Unsere Werte
Hier sind die Grundwerte, die unsere Philosophie und unser Handeln leiten.
Achtsamkeit
Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle in unserem Ansatz zur Ernährung. Wir ermutigen unsere Klienten, sich bewusst mit ihrem Essen auseinanderzusetzen und jeden Bissen zu schätzen.
Ganzheitlichkeit
Wir betrachten den Menschen als Ganzes und integrieren körperliche, geistige und spirituelle Aspekte in unsere Ernährungstipps. Unser Ansatz fördert ein harmonisches Leben in Balance.
Nachhaltigkeit
Wir setzen auf nachhaltige Lebensmittel und Praktiken, die sowohl dem Körper als auch unserem Planeten guttun. Verantwortungsvoller Konsum ist für uns unerlässlich.
