Disney Dreamlight Valley: Magische Rezepte entdecken
Eine persönliche Anekdote zu Disney Dreamlight Valley Als ich das erste Mal vom Disney Dreamlight Valley hörte, war ich sofort neugierig. Die Vorstellung, in eine magische Welt voller Abenteuer und eigener Rezepte einzutauchen, erschien mir…
Schaffen Sie mit Achtsamkeit Struktur und Klarheit in Ihrem Leben
Achtsamkeit beim Sortieren von Dingen: Klarheit durch Struktur In einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihre Lebensweise zu vereinfachen und zu klären. Eine der effektivsten Methoden, dies zu…
Festliches Weihnachtsmenü mit Johann Lafer zubereiten
Ein festliches Weihnachtsmenü mit Johann Lafer Es gibt kaum etwas Schöneres als die Vorfreude auf ein festliches Weihnachtsmenü mit Familie und Freunden. Als ich das erste Mal ein Menü von Johann Lafer zubereitet habe, wurde…
Erschaffe Momente der Achtsamkeit beim Öffnen deiner Post
Achtsamkeit beim Öffnen von Post: Informationen mit Ruhe aufnehmen In einer Welt, die von Informationsüberfluss geprägt ist, ist es erfrischend, Momente der Achtsamkeit zu schaffen. Eine oft unterschätzte, aber trotzdem alltägliche Praxis ist die Achtsamkeit…
Kohlrabi Rezepte: Frisch, Einfach und Vielseitig
Meine Liebe zu Kohlrabi Ich erinnere mich noch gut an den ersten Bauerngarten meiner Oma. Zwischen all den prächtigen Gemüsesorten gab es eine Pflanze, die mich besonders faszinierte: der Kohlrabi. Damals wusste ich nicht, wie…
Wie Achtsamkeit hilft, den hektischen Tag bewusst zu beenden
Achtsamkeit beim Abschalten: Den Tag bewusst beenden In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig mit Informationen überflutet werden, kann es eine Herausforderung sein, den Stress des Tages abzubauen und bewusst abzuschalten. Achtsamkeit bietet…
Unsere Angebote für dich
Erfahre mehr über unsere vielfältigen Angebote. Wir unterstützen dich dabei, deinen Alltag stressfreier und gesünder zu gestalten. Entdecke die Kraft der Kreativen Kunst für dein Wohlbefinden.
Starte noch heute deine Reise zu inneren Ruhe!
Wie Achtsamkeit dir beim Lesen von Nachrichten helfen kann
Achtsamkeit beim Lesen von Nachrichten: Informationsaufnahme mit Abstand In einer Welt, die von einer Flut an Nachrichten und Informationen geprägt ist, fühlen sich viele Menschen überfordert und gestresst von dem, was sie täglich konsumieren. Die ständige Erreichbarkeit von…
Festliches Weihnachtsmenü mit Johann Lafer zubereiten
Ein festliches Weihnachtsmenü mit Johann Lafer Es gibt kaum etwas Schöneres als die Vorfreude auf ein festliches Weihnachtsmenü mit Familie und Freunden. Als ich das erste Mal ein Menü von Johann Lafer zubereitet habe, wurde mir bewusst, wie…
Achtsamkeit im Büro Gelassenheit und Produktivität steigern im Arbeitsalltag
Achtsamkeit im Büro: So bleibst du auch bei der Arbeit gelassen In der heutigen Arbeitswelt, die oft von Termindruck, E-Mail-Flut und ständigen Meetings geprägt ist, fällt es vielen schwer, Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Achtsamkeit kann dabei helfen,…
Laufen und Yoga: Sabines Weg zur Selbstentdeckung mit 60 Jahren
Sie war nie besonders aktiv. Mit 60 Jahren läuft sie nun Marathons und unterrichtet Yoga Das Leben bietet uns immer wieder erstaunliche Wendungen und Chancen, unsere Grenzen zu überschreiten. Eine inspirierende Geschichte ist die von Sabine Müller, die…
Mediterrane Zucchini-Nudeln mit Garnelen & Zitronen-Dill-Sauce
für 2 Personen Ein gesundes und achtsames Rezept für ein köstliches Abendessen, inspiriert von der mediterranen Küche. Zutaten: 2 mittelgroße Zucchini 200g Garnelen, geschält und entdarmt 1 Zitrone, Saft und abgeriebene Schale 2 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, gepresst…
Caesar-Salad: Der echte Römer aus Mexiko
Caesar-Salad: Der echte Römer kommt aus Mexiko Einleitung Der Caesar-Salad ist eine kulinarische Ikone, die weltweit beliebt ist. Trotz seines römisch klingenden Namens hat dieser Salat seine Wurzeln nicht in Italien, sondern in Mexiko. Diese internationale Delikatesse vereint…
Kreative Ideen für unvergessliche bildschirmfreie Familienabende
Familienabende neu entdecken: Ideen ohne Bildschirm In einer Welt, in der Bildschirme allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, bewusst Zeit mit der Familie zu verbringen – ganz ohne digitale Ablenkungen. Familienabende bieten eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam unvergessliche…
Achtsamkeit im Alter Gelassenheit und Lebensfreude in jeder Lebensphase entdecken
Achtsamkeit im Alter: Gelassenheit in jeder Lebensphase Einführung Mit dem Alter kommt oft eine Reihe von Veränderungen, die sowohl körperliche als auch emotionale Herausforderungen mit sich bringen. Viele Senioren sehen sich mit gesundheitlichen Problemen, dem Verlust von…
Was uns einzigartig macht
ist unsere ganzheitliche Herangehensweise an Achtsamkeit und Wohlbefinden. Wir kombinieren kreative Ausdrucksformen wie beruhigende Ausmalbilder mit tiefgehenden Achtsamkeitspraktiken, um Körper und Geist zu harmonisieren. Dabei schaffen wir einen Raum, in dem persönliche Entwicklung, Ruhe und Inspiration nahtlos ineinander übergehen. Unser Fokus liegt darauf, Menschen durch einfache, wirkungsvolle Methoden zu helfen, den Alltag achtsamer und erfüllter zu erleben.
Individuelle Ernährungstipps
Unsere Tipps sind auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und helfen dir, eine für dich passende Ernährung zu finden, die Körper und Geist vereint.
Nachhaltige Rezepte
Wir bieten dir Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch nachhaltig produziert werden. So tust du nicht nur dir, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.