Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer häufiger zu hören ist. Aber was genau verbirgt sich dahinter? Im Grunde geht es darum, bewusst im gegenwärtigen Moment zu leben und die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Park auf einer … Achtsamkeit: Dein Schlüssel zu innerer Ruhe und besserer Gesundheit weiterlesen